Правило двух минут помогает преодолевать затягивание и лень. Если задача занимает менее двух минут, то ее нужно выполнить прямо сейчас. Когда вы хотите усвоить новую привычку, к этому нужно приступить в течение двух минут. Этот подход работает для любой цели, и причина тому — физика. Правило связано с идеей о том, что хорошее случается, стоит только начать работу.